Das Faszienball ist ein flexibel und einfach einsetzbares Hilfsmittel und dient der Linderung von Muskelverspannungen am ganzen Körper.
Das Faszien-Massage-Ball 3er Set besteht aus drei Faszienbällen in unterschiedlichen Härtegraden (Soft - Medium - Hard). Mitgeliefert wird auch ein Schaubild für den Einsatz der unterschiedlichen Stärkegrade an den entsprechenden Triggerpunkten des Rückens.
Anwendung der Faszienbälle:
Um die Triggerpunkte anzusprechen, legen Sie sich ruhig und entspannt auf den Rücken und platzieren Sie den Faszienball mit dem passenden Stärkegrad unter den entsprechenden Punkt Ihres Rückens. Bewegen Sie Ihren Körper dann so langsam wie möglich ein wenig hin und her. Der Faszienball kann auch an Körperstellen wie der Gesässmuskulatur, den Fussunterseiten, den Armen und Händen durch langsames Ausrollen der Muskelpartien im Sitzen, Stehen oder Liegen genutzt werden.
Masse: Ø ca. 6.5 cm
